Optimal trening og ernæring

Sammendrag
p
Varighet: Deltid over 16 uker
Søknadsfrist: Fortløpende opptak
Utdanningsinstitutt: Tunsberg Medisinske Skole plus
Studiesteder: Fjernundervisning
Type utdanning: Yrkesrettede utdanninger
Tunsberg Medisinske Skole

Optimal trening og ernæring

Ønsker du å lære hvordan du kan få maksimalt utbytte av treningen?

I dette studiet vil du lære hvordan du ved hjelp av riktig ernæring, stressmestring, individuelt tilpasset trening, restitusjon og bruk av kosttilskudd kan oppnå optimale resultater.

Optimal trening handler om å stimulere musklene og oksygenopptaket på en slik måte at du får maksimalt utbytte av treninga. Det betyr at du stimulerer kroppens oppbyggende hormoner (testosteron, veksthormon) i størst mulig grad. Samtidig vil man også forsøke å motvirke et forhøyet nivå av kortisol som følge av stress og overtrening.

Du vil tilegne deg kunnskaper og ferdigheter om hvordan du oppnår optimalt treningsutbytte, gjennom tilpasset trening, ernæring og tilskudd

Målgruppe

Vår målgruppe er deg som ønsker å lære om trening og ernæring for å bedre dine egne prestasjoner og resultater, eller som ønsker å lære om dette for å kunne veilede andre.

Studiet er også viktig for deg som alt kan mye om trening men som ønsker tilgang til de nyeste teknikker og teorier.

  • Personlig trenere (PT)
  • Kostholdsveileder/ernæringsterapeut
  • Trener i masseidrett, toppidrett
  • Fysioterapeuter, naprapater, osteopater

Innhold

Optimal trening og ernæring er et deltidsstudie og består av fire temaer som hver er beregnet til fire uker. Du bør sette av 5-10 timer pr uke. Du har tilgang i ca. 24 uker, slik at det er mulig å bruke litt lengre tid.

Vi legger stor vekt på praktiske og konkrete råd som vil gi deg bedre treningsresultater.

Tema en: Energi og hormoner
Tema to: Mat og drikke ved trening
Tema tre: Restitusjon og treningsplanlegging
Tema fire: Ergogene kosttilskudd og alkohol


Opptakskrav/Søknad

Studiet er åpent for alle.

Kostnader

Studiet koster kr 5600,-

Skolen tilbyr avbetalingsordning. Det er mulig for avbetaling med enten 3,6,9 eller 12 månedlige avdrag. Du betaler da et tillegg i studieavgiften på kr 200,- pr ekstra avdrag.

Tunsberg Medisinske Skole

MedisinfagskolenTunsberg Medisinske Skole - en av Norges største skoler innen helse og ernæring

Tunsberg Medisinske Skole holder til i Tønsberg, og har eksistert siden 1998.  Tunsberg Medisinske skole har i dag et bredt utvalg studier og kurs innen helse og ernæring. Fra å begynne med cirka 20 studenter i oppstarten, har skolen i dag økt til over 400 studenter fra hele landet.

Skolen har som sitt primære arbeidsområde å drive undervisning rettet spesielt mot deg som er opptatt av sammenhengen mellom helse og kosthold.

Hovedstudiene på Tunsberg Medisinske Skole er grunnmedisin (anatomi, fysiologi og patologi) med 30 studiepoeng, naturmedisinsk grunnutdanning og ernæringsterapi. I tillegg tilbyr skolen studie i kosthold og ernæring (kostholdsveileder), forkurs i anatomi og fysiologi, og oppstart og drift for terapeuter..

Skolens ledelse

Skolens og styrets leder er rektor Truls Isaksen. Han er utdannet adjunkt med spesialisering innen biologi, og har lang erfaring fra undervisning i anatomi og fysiologi, patologi og psykologi.

Rektor Truls Isaksen har også med seg en dyktig stab, bestående av blant annet: Halfdan Hillestad (lege), Jens Veierstad (ernæringsterapeut), Dag Viljen Poleszynski (Dr. Philos. Og forsker), (Gregory Hautois (lege), Fride Aasen (biopat og akupunktør), Dr. Bjørn Øverbye (lege og praktikant av alternativ medisin), Dr. Paul Clayton (kosthold og ernæring) og Dr. Fedon Lindberg (ernæringsterapi). I tillegg benytter skolen seg av en lang rekke andre fagpersoner som bidrar med faglig innhold og veiledning.

Undervisningsmetoder

Skolens studier foregår enten via nettundervisning, samlinger i klasserom eller en kombinasjon av disse. Siden skolens start har det blitt lagt stor vekt på undervisning via internett. Det er mange grunner til, blant annet at man kan studere når og hvor man selv ønsker, man slipper utgifter til reise og opphold, man kan studere i sitt eget tempo og sist, men ikke minst, nettundervisning er miljøvennlig.

Noen fag fungerer imidlertid best med en lærer til stede. Derfor arrangeres det ofte frivillige eller obligatoriske samlinger i tillegg til undervisningen på nettet. Mange av studentene samarbeider også sammen rundt pensum og oppgaver.

Nettundervising

I nettskolen foregår læringen og kommunikasjonen med lærer via internett. Du får tilgang til din egen passordbeskyttede nettskole, som vil fungere som ditt ”klasserom” i hele studietiden. Der vil du få tilgang til artikler, veiledning, kompendium, oppgaver, diskusjoner, repetisjoner, internettressurser, video og så videre.

Som nettstudent bestemmer man selv hvor og når man studerer og jobber slik det passer best for en selv. For at man skal klare å komme igjennom pensum i løpet av studietiden, følger man en fastsatt progresjon, med jevnlige obligatoriske innsendingsoppgaver. Denne tidsplanen er kun ment som en veiledning. 

Dersom det skulle bli behov, har man mulighet til å bruke lengre tid på hvert tema, og kan også utvide studietiden (mot et gebyr på 800,- for hvert semester). Det kan være begrensning i forhold til forlengelse ved studier hvor det er obligatoriske samlinger og/eller studier som gir studiepoeng.

Alle kurs og studium er delt inn i forskjellig antall tema (mellom 5 og 10). Som regel er den en skriftlig oppgave (rettes av veileder) og en quiz (rettes automatisk) til hvert tema.

Tunsberg Medisinske Skole benytter høyt kvalifiserte veiledere til sine studier, som leger, sykepleiere og annet fagpersonell. Lærere med forskjellig faglig bakgrunn bidrar til forskjellige synspunkter rundt et tema, og er også nyttig og positivt for et kreativt fagmiljø.

I studier som gir studiepoeng, er det krav til forkunnskaper (generell studiekompetanse eller realkompetanse).


plusVis alle utdanninger fra Tunsberg Medisinske Skole

Jeg vil vite mer!

Fyll inn følgende felt for å få mer informasjon fra Optimal trening og ernæring:

* =  Obligatorisk felt
Errors
*
*
*
*
*
» Til informasjon
This field is used for controlling automatic form submits. Please leave it blank:

Kontaktinformasjon til Tunsberg Medisinske Skole

Tunsberg Medisinske Skole

Farmannsveien 18-22
3111 Tønsberg

Tlf: Hovedkontor: +47 33 61 10 90, Asker: +47 33 61 10 92
www.tunmed.no

Kontakt Tunsberg Medisinske Skole
 
Vil du vite mer?

Fyll inn følgende felt for å få mer informasjon fra Optimal trening og ernæring:

Motta nyhetsbrev om utdanning
This field is used for controlling automatic form submits. Please leave it blank:
» Til informasjon
Omtaler
Skriv en skoleomtale!
Presentasjon

Intervju av student fra Tunsberg Medisinske Skole



Linn Jeanette Nymoen (40) er utdannet lærer/adjunkt med grunnfag idrett fra Høgskolen i Hedmark, og jobber for tiden som linjelærer for linjen "Kosthold, Trening, Helse" ved Toten folkehøgskole. Etterutdanningen har hun tatt ved Tunsberg Medisinske skole der hun snart er ferdig med Grunnmedisin 30 stp.

Nyhetsbrev
Abonner på fag-skole.no nyhetsbrev om studier! Les mer Les mer